کم‌رو یا جسور؛ شادمان یا غمگین؟

کم‌رو یا جسور؛ شادمان یا غمگین؟

«کتاب شما با کدام خلق‌و‌خو پا به دنیا نهاده‌اید؟» در ابتدا چهار خلق‌و‌خوی اصلی را معرفی می‌کند؛ سپس به بررسی چندویژگی رفتاری در انسان‌ها می‌پردازد و در ادامه سه نوع سطح زندگی خوش، خوب و معنادار را شرح می‌دهد. اگر شما به دنبال پاسخ این سوالات می‌گردید و تا کنون مطالعات متمرکزی روی مباحث روان‌شناسی نداشته‌اید، مطالعه این کتاب می‌تواند پیشنهاد خوبی برای شما باشد.

علوم‌شناختی؛ تلاش برای فهم ساختار شگفت‌انگیز مغز

علوم‌شناختی؛ تلاش برای فهم ساختار شگفت‌انگیز مغز

علوم شناختی یکی از چهار فناوری است که در آینده کیفیت و رفاه بشری را تحت تاثیر قرار می‌دهد. فناوری نانو (Nanotechnology)، زیست‌فناوری (Biotechnology)، فناوری اطلاعات (Information Technology) و علوم شناختی (Cognitive science) مجموعه دانش‌های همگرا را که به اختصار NBIC نامیده می‌شوند، تشکیل می‌دهند.

خشم بی‌هیاهو

خشم بی‌هیاهو

بگذارید اول جانِ کلام را بگویم؛ هر فرد سالمی باید بتواند تمام هیجان‌ها را تجربه کند؛ حتی «خشم». پس ما باید بجای فرار از خشم، فروخوردن آن یا بروز آن با رفتارهایی نظیر پرخاشگری به فکر راه‌های سازنده‌ای برای مدیریت آن باشیم. اما چطور؟ کتاب «مدیریت خشم» پاسخی روشن و قابل فهم به این سوال داده است.

یوگا با رنگ‌ها؛ معجزه مداد‌های رنگی

یوگا با رنگ‌ها؛ معجزه مداد‌های رنگی

بسیاری از ما به استرس، نگرانی‌های بی‌پایان، افکار منفی و از این دست حالات روحی و روانی نامطلوب دچار هستیم. درست است که برخی از این مسائل ناشی از نوع زندگی امروزی است اما راهکارهایی هم برای رهایی از آن‌‌ها یا کنترل اثرات منفی‌شان وجود دارد. یکی از این راهکار‌‌ها که شاید کمتر برای ما آشنا باشد، یوگا با رنگ‌ها است.

خودت را بشناس!

خودت را بشناس!

تجربه یک زندگی خوب و موفق، نیازمند کسب مهارت‌های فردی و توانایی‌های گوناگونی است. «خودآگاهی» یکی از اصلی‌ترین این مهارت‌ها است. اما مهارت خودآگاهی چیست؟ «من کیستم؟» انسان همواره در جستجوی پاسخ به این پرسش است. بیشتر اطلاعاتی که در فعالیت‌های روزانه مورد استفاده ما قرار می‌گیرند، مربوط به «خود» است.

هوش هیجانی در زندگی روزمره

هوش هیجانی در زندگی روزمره

در سال‌های اخیر بسیار شنیده‌ایم که بخش کوچکی از موفقیت افراد بزرگ مرهون هوش شناختی آنها و بخش بزرگتر آن به دلیل توانایی بالای مدیریت هیجان یا به عبارتی «هوشمندی هیجانی» آنها است. معدود زمینه‌هایی در روانشناسی هستند که به اندازه هوش هیجانی علاقمندی عمومی را برانگیخته باشند.