خشم بی‌هیاهو

خشم بی‌هیاهو

بگذارید اول جانِ کلام را بگویم؛ هر فرد سالمی باید بتواند تمام هیجان‌ها را تجربه کند؛ حتی «خشم». پس ما باید بجای فرار از خشم، فروخوردن آن یا بروز آن با رفتارهایی نظیر پرخاشگری به فکر راه‌های سازنده‌ای برای مدیریت آن باشیم. اما چطور؟ کتاب «مدیریت خشم» پاسخی روشن و قابل فهم به این سوال داده است.