باغبانی برای باغ دنیا

باغبانی برای باغ دنیا

شیلا الیسون و باربارا آن‌بارنت در کتاب جذاب ۳۶۵ راه برای پرورش فرزندانی فوق‌العاده – که لاله مهدی‌نژاد آن را به فارسی ترجمه کرده است – با ارائه تمرین‌های کوچک و دسته‌جمعی تلاش می‌کنند تا مفاهیم عمیق را در کودک و خانواده درونی سازند.

خشم بی‌هیاهو

خشم بی‌هیاهو

بگذارید اول جانِ کلام را بگویم؛ هر فرد سالمی باید بتواند تمام هیجان‌ها را تجربه کند؛ حتی «خشم». پس ما باید بجای فرار از خشم، فروخوردن آن یا بروز آن با رفتارهایی نظیر پرخاشگری به فکر راه‌های سازنده‌ای برای مدیریت آن باشیم. اما چطور؟ کتاب «مدیریت خشم» پاسخی روشن و قابل فهم به این سوال داده است.