خودت را بشناس!

خودت را بشناس!

تجربه یک زندگی خوب و موفق، نیازمند کسب مهارت‌های فردی و توانایی‌های گوناگونی است. «خودآگاهی» یکی از اصلی‌ترین این مهارت‌ها است. اما مهارت خودآگاهی چیست؟ «من کیستم؟» انسان همواره در جستجوی پاسخ به این پرسش است. بیشتر اطلاعاتی که در فعالیت‌های روزانه مورد استفاده ما قرار می‌گیرند، مربوط به «خود» است.

هوش هیجانی در زندگی روزمره

هوش هیجانی در زندگی روزمره

در سال‌های اخیر بسیار شنیده‌ایم که بخش کوچکی از موفقیت افراد بزرگ مرهون هوش شناختی آنها و بخش بزرگتر آن به دلیل توانایی بالای مدیریت هیجان یا به عبارتی «هوشمندی هیجانی» آنها است. معدود زمینه‌هایی در روانشناسی هستند که به اندازه هوش هیجانی علاقمندی عمومی را برانگیخته باشند.